皆さんは「ダイエット」というと何を想像しますか。 食事制限ですか？ ジョギングですか？ ヨガですか？ ボクササイズやエアロビですか？色々想像つくかと思います。 ダイエットって何でしょうか？ ダイエットは日本では「体重の減少」を指すことが多いです…