2020-04-25から1日間の記事一覧
腕・胸・背中・お腹の効果的な筋トレ ぷるぷるな二の腕の引き締めや引き締まった胸筋、綺麗な背筋やお腹のシェイプアップなど多くの部位を一度に鍛えられるトレーニングです。やり方をマスターしないと効果が半減してしまうので、正しくやってくださいね。 …
腕・胸・背中・お腹の効果的な筋トレ ぷるぷるな二の腕の引き締めや引き締まった胸筋、綺麗な背筋やお腹のシェイプアップなど多くの部位を一度に鍛えられるトレーニングです。やり方をマスターしないと効果が半減してしまうので、正しくやってくださいね。 …
